超讨厌被吵醒的....睡觉时都好像很敏感似的..很容易被吵醒.....醒来后又非常暴躁...有什么好的解决方法？

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解决时间 2021-04-25 19:08

我平常可是很小这么暴躁的... 被吵醒有想骂人的冲动...有什么好的解决方法？

最佳答案

每个人休息睡觉的时候都不喜欢被打扰.

但是这可能是一种病状引发的.我看过一篇报道.睡觉被打扰十分易怒.是低血压的症状.

建议你去医院看看.

最好是中医院.

祝你健康

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易醒说明你睡眠质量不是很好,注意睡眠环境

提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上，会压迫脑动脉血管，造成脑供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆力下降，严重的四肢发麻

建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，或盲人按摩，拔罐，泡澡

晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好，眼睛干涩，记忆下降

白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，

白天还要增加一点运动，提高体内含氧量，早餐不要吃高热量的东西

睡眠质量差属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠

多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，

睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，

临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想

还可用40-45度的水泡脚，促进血液循环

试试吧，很有用

是谁都有你这种想法，特别当你睡最香的时候，突然被人吵醒，马上就想和他干一架，结婚后什么都会变的，到那时你就会知道了，当然脾气也会改的。当你被别人吵醒时，你应该先看看到底是怎么回事，不过你也要站在别人的立场看问题才是。最后我祝你每天都睡得香，呵呵

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