Therefore,to help you decide what to eat and what not to eat,翻译

You should do some research,scientific information about your body's needs for fats,proteins,minerals and vitamins can help you decide on the right things to eat and the right amount to eat,一起翻译

因此，为了协助你辩识应该吃什么不该吃什么，你应该去作一些调查，去寻找一些关于你身体对脂肪蛋白质矿物质维他命等的科学的信息，以此来得出该吃些什么该吃多少。

因而，为了帮助你决定吃什么、不吃什么，你应当做些研究。有关身体对脂肪、蛋白质、矿物质、维生素的需求的科学知识能够帮助你决定吃正确的东西以及正确的量。