不开心时，你会怎么办？

不开心时，你会怎么办？

我们不能永远开心，生活中总会有烦恼、困扰、挫折甚至伤害，我也曾经历过那种灰黯难以自拔的日子，几年的消沉和落寞后，现在终于走出这种心境，学会用理性平和的心态来看待生活。我想，开心就是学会自我调适，喜怒哀乐，阴晴圆缺，都是生命中不可摆脱的组成部分。我们所应该做的是不要被负面的情绪扩散影响了自己的心态，面对生活，我们要学会摆脱，学会以一个旁观者的心态来看待自己，看待烦恼。
生活中值得我们快乐的事情很多，看路边小花儿迎风摇曳，看海边落日辉煌凄艳，看窗外落雨默然，看山间万物自生自灭...学会欣赏，体味美丽。
/

不开心勒哈，都要开心撒…

大哭一场

砸砸东西（比如枕头啦，衣服啦。）

看看笑话啦

可以听听忧伤的歌曲，或者去跑步，多跑几圈，一直到自己出汗，跑完了，你就只想到累，你会很开心，很快就能忘掉伤心的东西

想一些你开心时候的事咯！

做一些让自己快乐的事啊，比如唱歌，找几个们出来玩.........

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。