这是何首乌的果实吗？怎么吃？

这是何首乌的果实吗？怎么吃？

你好：何首乌是具有抗衰老作用的传统药，具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，降血脂，抗衰老的功效。
建议：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。 果实一般是块根，可以去中药店买。

何首乌可以播种繁育的。 它的种子很小，选择在当年深秋采摘成熟度好的晾干并用塑料袋包装好至翌年春季3～4月份播种，以气温稳定在15℃左右时播种为宜，但是前提是把土地一定要整平整细，不可有大的坷垃土隙，否则不易出苗。 浇透水，并待水完全渗下后开始播种。 播种时要加细土或细沙拌种撒播，每平方米用种量为4～6克，最顶层再覆盖1～2毫米的草木灰及细沙土混合物。 约一周出苗，以后就好管理了。