豆浆到底是发奶的还是回奶的

豆浆到底是发奶的还是回奶的

是下奶的，奶水少的宝妈可以多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝一千毫升的豆浆也很有效果，也可以试试我正在吃的 哺 湶哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了，我现在奶水量完全够宝宝吃

我的催乳师告诉我，豆浆是回奶的。特意跟我说要我别喝豆浆，还有豆制品都有回奶的效果，我们这边说喝猪蹄黄豆汤发奶，但催乳师都告诉我说要喝就喝猪蹄花生汤，黄豆也回奶。