一个女的一天吃东西的热量摄入在1600卡左右正常吗?会胖不?
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-12 11:19
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-03-11 23:05
一个女的一天吃东西的热量摄入在1600卡左右正常吗?会胖不?
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-03-11 23:18
一般来说，成年男性每日的热量摄入为1200千卡—1600千卡，成年女性每日热量摄入为1000千卡—1200千卡。多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸食品、方便食品、快餐等，控制盐和糖的摄入都对减轻体重有帮助。
全部回答
- 1楼网友：山君与见山
- 2021-03-12 00:43
人一天消耗的热量一般最少是1600~~2000卡，你一天1600卡不会胖的
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