前后心疼是怎么回事？心情烦躁睡不着觉全身没劲老是疑虑想不开心得事

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-20 02:12

提问者网友：精神病院里
2021-03-19 05:01

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-03-19 06:11

老是疑虑想不开心的事是心情低落，有抑郁的倾向，其他的表现是亚健康，亚健康的主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。

全部回答

1楼网友：千杯敬自由
2021-03-19 08:50

怎么了说说

2楼网友：杯酒困英雄
2021-03-19 08:08

可能心脏不好了再看看别人怎么说的。

3楼网友：执傲
2021-03-19 07:25

焦虑的征兆，赶快调节吧，要是抑郁了就严重了

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！