永发信息网

白天总是犯困、疲倦、精神萎靡迷,晚上失眠多梦,怎么办?

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-04 22:21

白天精神恍恍惚惚,总觉得睡不够,不想起床,一下就能睡着。到了晚上失眠多梦。总觉得精神萎靡不振的。请问这是身体的问题还是心理问题啊?

最佳答案
药物:

用来治疗高血压的利尿剂,

可导致疲乏,其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药。

2.抑郁:

这可能是导致疲倦的最普遍原因。

3.缺乏运动:

一般人会有一种错觉,以为运动会令人疲劳。但事实刚好相反,若缺少运动,你的肌肉会变得虚弱,而当你要运用它们时,要花更大的气力才能让它们正常工作。

4.金属补牙:

如果你有1颗以上的牙齿都是用金属物质镶补,可能会有一些水银渗入你的体内,这些有毒金属会削弱你的体力。

5.过度肥胖:

如果你每日时刻都要背着十多公斤重的书籍,你能精神振奋吗?身上多余的肉是你缺乏活力的根本原因。

6.甲状腺不够活跃:

甲状腺控制新陈代谢,因此,如果甲状腺不活跃,便会减慢你的新陈代谢,令你觉得萎靡不振。

7.营养不良:

如果你的日常饮食以加工食品为主,你感到疲乏的几率会比其他人高出许多。

8.睡眠问题:

如果你每晚的睡眠时间少于七小时,会阻碍体力的恢复;同时,睡眠时间太长,人也会精神不振。

生活,本该丰富多彩、充满活动,可是现代人工作压力大,很多人都处于亚健康状态,要留意哟!别被工作打垮,要生龙活虎地生活下去!
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
花草茶喝多久有效果?
佛山广之旅国际旅行社容桂门市部地址有知道的
怎么才能知道自己是什么星座
对于物体所受的重力,下列叙述错误的是
这几天好烦啊,谁有可以让烦恼减少的方法。
我开通了空间,图标却没点亮
MAX V7 安全中心 怎么删除????!~
在哪能找到支付宝账号,支付宝账号怎么查看
班组长如何管理好一个班组
地下城打深渊与选什么图有关系吗?
蝴蝶犬有哪些品种?
此IP申请的操作过于频繁,请稍后再试!
用几样简单的工具编一段情景音乐
古员外私房菜(金域城邦店)怎么去啊,有知道地
晚上思念一个人的诗句,下雨时喝茶的诗句
推荐资讯
海翔窗帘这个地址在什么地方,我要处理点事
谁知道南阳那有丝印油墨
当爱一个人,她没有答应,也没有拒绝时怎么办
边个知道只“嬲”字用拼音点拼啊?
为什么是会员却还是这些时间?
假如一个人一天睡十六小时以上,也不怎么想吃
怎么样防中暑啊
10月30日湖南卫视《天天向上》里的一首歌叫什
吊扇不转的原因,直流电机在运行中给力不转是
怎样才能更懂男朋友
来去如风的成就
偷吃人生果作文300字概括
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?