羽毛球瓶颈技术的提高

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解决时间 2021-07-25 13:01

我的羽毛球技术已经到了瓶颈了停留的时问很长了，一直无法突破我用了很多方法，最后还是不行。我该怎么做才能突破呢？和高手不断较量，不断练习技能球，速度球，力量球，步伐，控场技巧。结果还是提不高。

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羽毛球的进阶时期确实比较痛苦.这时最重要的不是你的技术与基础了.而是你需要新的东西。比如说战术.以前没有的球路.以及打球的心理素质一样十分重要!单纯有技术是不够的!

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推荐你看盖德的比赛，技战术十分好。平时加强素质训练，玩几个羽毛球游戏。比如发高远球，然后迅速跑去自己接球……

可以qq我，839193657^^

建议提高自己在球场上的速度，包括移动速度，和击球的速度，然后打球的时候多变化多动脑子

战术！！！

呵呵，不要着急哦~既然是瓶颈一定不是那么容易突破的，不过看你练习的很刻苦我想你很快就会有质的突破的~ 因为你一方面加强练习基本的步伐和拉吊，一方面有实战训练~ 当然你的较量对象和教练的指导也是关键。你可以试着比你高一两个级别的人切磋，你会看到自己在哪个方面有欠缺，这样训练是有针对性一些啦~

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