各位大侠,为什么踢球的小腿肌肉都很好看,为什么我踢了7年球了,小腿肌肉好像没得职业球员的好看呢?也就是说在背面看,没得职业球员的那么圆。
这是什么回事?
各位大侠,为什么踢球的小腿肌肉都很好看,为什么我踢了7年球了,小腿肌肉好像没得职业球员的好看呢?也就是说在背面看,没得职业球员的那么圆。
这是什么回事?
职业球员不是只踢球来锻炼的
呵呵
可以了解一下他们的训练方法和内容
踢球也有讲究方法的
他们是职业球员,训练负荷与方法都与职业球员的不同
如果你是要好看的话
可以进行以下锻炼 负重深蹲 俯卧屈小腿 坐姿负重提踵