下午睡觉和晚上睡觉时，老是做梦，怎么解决？
天天做梦。没有一天不做梦。。。有什么办法解决吗？
下午睡觉和晚上睡觉时，老是做梦，怎么解决
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-04 23:56
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-05-04 08:14
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-05-04 08:19
睡觉前听听歌吧，应该不错
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-05-04 09:38
睡觉前尽量放松，尽量不要去想事情
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-05-04 09:06
睡觉前 不要过于激动 我说的激动不是你情绪激动,睡觉前1个小时不要去打游戏啊 看过于激烈的电视之类的...尽量让自己放轻松...做梦人人会有 天天做梦睡不好 那和你个人一天的情绪很有关系. 睡觉前不要想的太多 听听歌 放松...用热水泡泡脚,然后用手给脚按摩按摩 这样有助于睡眠,,,希望今夜你能睡个好觉!
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