减肥时适宜吃哪些食物？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-25 20:36
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-12-25 05:15
减肥时适宜吃哪些食物？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-12-25 05:35
其实不管是不是减肥时.该吃的食物都是那些.
煎的炸的烤的,太甜的太咸的太辣的,KFC的麦当劳的等等等等一系列垃圾食品.
除去这些都可以适当的吃,不过重要的还是不要过量.
你吃半个大西瓜的热量也不比你吃KFC里的东西少多少....
你只吃一小块巧克力,热量也许还常不上一个苹果.
原则上是多吃清淡的,多吃健康的蔬菜水果...但是也没有因为想着自己在减肥就远离一切自己喜欢的食物的必要.
而且....减肥的时候不吃...想到不减肥了就猛吃...一样是米用的哦~
煎的炸的烤的,太甜的太咸的太辣的,KFC的麦当劳的等等等等一系列垃圾食品.
除去这些都可以适当的吃,不过重要的还是不要过量.
你吃半个大西瓜的热量也不比你吃KFC里的东西少多少....
你只吃一小块巧克力,热量也许还常不上一个苹果.
原则上是多吃清淡的,多吃健康的蔬菜水果...但是也没有因为想着自己在减肥就远离一切自己喜欢的食物的必要.
而且....减肥的时候不吃...想到不减肥了就猛吃...一样是米用的哦~
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- 1楼网友：一秋
- 2021-12-25 06:49
我好好复习下
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