倒立俯卧撑的坏处？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-07 12:45
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-05-06 21:19
倒立俯卧撑的坏处？ 有人说不好肌肉会畸形的 是这样吗？ 倒立俯卧撑可以练到胸肌上部吗？ 我胸肌上部较发达 想练下部
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-05-06 22:50
倒立本身对脑部血管压力就很大 很容易脑充血 你可以做个简单的小实验 你倒立一会儿站起来看看 你眼睛会红红的 你要想练下部分得把手垫高 我的也是上中胸发达 下胸没那么发达 我一般也是手垫高做俯卧撑
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-07 02:13
是的
- 2楼网友：孤老序
- 2021-05-07 00:55
想练胸肌就用拉力器，效果比较明显。
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-05-06 23:23
胸肌上部，你可以把后脚垫高，效果一样。锻炼下部可以把手垫高。
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