红豆薏米粥放什么糖,红豆薏米水一天喝多少合适？

红豆薏米粥放什么糖,红豆薏米水一天喝多少合适？

本来喝红豆薏米汤有助于消水肿，但是如果喝太多的话，水分不能从体内及时排出，就会加重水肿，你体重自然就增加了。
每天，用一两红豆一两薏米，煮粥都够两三个人喝了。一天稀稀的喝一碗就行了。