魔兽世界猎人怎么设置宏？

本人小白,接触魔兽世界不久   看了些有关宏的解答但还是不懂  觉得很复杂

请教下怎么设置猎人宏 ？     什么是抽筋宏？具体点     设置完后在副本里怎么用  ？ 是不是按回车在打/施放 什么技能的名字？   

/施放 [mod]准备就绪;!自动射击/castsequence reset=6/alt 奥术射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击/施放 稳固射击
/施放 [mod]准备就绪;!自动射击/施放 沉默射击/施放 杀戮命令/castsequence reset=10/alt 奇美拉射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击/castsequence reset=10/alt 瞄准射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击,自动射击/click MultiBarBottomRightButton12   （右下角动作条第十二，就是最后一个）
把第一个宏放在/click MultiBarBottomRightButton12   （右下角动作条第十二，就是最后一个）这里输出就按第二个~第二个宏你觉得放哪方便就放哪，输出的时候除了急速射击和准备就绪要另外点，开打上个LR标记，毒蛇钉刺，之后就一直按宏就可以了