吃梨减肥吗,排汗去湿气减肥吗
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-22 03:00
- 提问者网友：孤山下
- 2021-08-21 23:34
吃梨减肥吗,排汗去湿气减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-08-22 00:42
流汗是人体控制体温的一种形式，具体汗液的量与人体的汗腺发达程度、外界温度、以及个人体质有关。用出汗量来衡量运动减肥效果，是一种非常不科学的做法。排汗过程在带走热量的同时，也带走了身体的大量水分和一些电解质；出汗前后反映出来的体重差，主要是身体失去的水分重量，并不能代表真实体重。因此，运动减肥的效果，不以出汗多少作参考，主要看在运动过程中脂肪转化为热量的程度。在运动过程中，消耗越多的脂肪供能，燃脂效果就越好。
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