老人能喝清补凉吗？

老人能喝清补凉吗？

8类人群建议少吃或不吃清补凉
　　史文凌建议以下人群还是尽量少吃“清补凉”，即使要吃也不宜吃过于冰冷的“清补凉”。
　　1、经常容易胃胀、腹部胀气、放屁、稀便的人，这种体质本身就中焦虚寒证了，常吃清补凉只会越来越加重脾胃虚寒，加重胃病、消化不良及胃肠疾病。
　　2、舌苔厚腻之人不宜吃清补凉，尤其是加冰块的红糖水调制的清补凉，无论舌苔是白厚或黄厚，都说明湿重，而冰冷甜腻只会加重痰湿；
　　3、手脚冰凉、腰部发凉、小腹发凉的人也不宜吃清补凉，因为身体的阳气本身就不够，所以不能再损伤阳气了；
　　4、老年人本身的阳气就不足，可少量吃一些不加冰的“清补凉”，尽量温补而非清热；
　　5、身体虚胖或容易浮肿的人，不宜吃清补凉，虚胖和浮肿都是脾失健运的表现，否则，越吃就会越浮肿、越肥胖；
　　6、长痘之人，也不宜吃“清补凉”，因为多数“青春痘”都是“火包冰”型体质，外表湿热，内聚寒湿，过之则湿毒不能外排；
　　7、大热大汗之人，不要立刻吃加冰的“清补凉”，这样不但容易胃肠痉挛、胃痛、肠炎，还会导致血管痉挛、头痛、痛经和月经不调；
　　8、女性月经期尽量不吃“清补凉”，尤其加冰“清补凉”，以免加重痛经，引起月经不调。
　　养生，就是养护生命，从最简单做起，从点滴做起，生命之树就会长青不衰！

清补凉的话老人也是可以喝的，像陶宝上叫“有木虎清补凉”的卖的味道就很正宗，都是复函多种维生素的，性质也很温和。

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