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老师请问到底是早饱,午好,晚少对呢;还是早好,午饱,晚少对呢

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解决时间 2021-03-02 00:09
老师请问到底是早饱,午好,晚少对呢;还是早好,午饱,晚少对呢
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所谓的科学吃法是, 早饱,午好,晚少,还是根据个人的实际情况进餐比较好,但要坚持每日三餐,晚上不熬夜不加班,要少吃。
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早好午饱晚少
早晨是一天的营养关键,要吃好,中午运动量较大,应该吃饱,晚上不能吃太多,影响睡眠,营养过剩。
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