长短腿有按摩的方法
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-18 09:08
- 提问者网友：箛茗
- 2021-02-18 01:49
长短腿有按摩的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-02-18 03:14
平躺，屈膝。取肚脐与ASIS（骨盆最高处）的中心，四指垂直按压。
注：这里要避开其他组织，按压在肌肉上。边按压，边屈膝，如果能够体会到肌肉运动则位置正确。此位置比较深，慢慢来，别伤到自己。按压10秒左右，重复三次。
注：这里要避开其他组织，按压在肌肉上。边按压，边屈膝，如果能够体会到肌肉运动则位置正确。此位置比较深，慢慢来，别伤到自己。按压10秒左右，重复三次。
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-02-18 03:48
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