心情超级不好
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-04 09:05
- 提问者网友:半生酒醒
- 2021-05-03 15:41
心情不好,总是莫名地烦恼,看谁也不顺眼怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友:洎扰庸人
- 2021-05-03 16:34
我跟你有同感啊!
我最近也是,看什么都不顺眼,一有不顺心的事情就想骂人!
你听些歌,轻音乐一类的
像班得瑞那样的,很好的!听完之后心情就会好得多!
全部回答
- 1楼网友:迟山
- 2021-05-03 22:27
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
- 2楼网友:人间朝暮
- 2021-05-03 21:14
看你怎么想了,你知道塞翁失马吧,为何他能乐观的去看待得与失呢,如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候,谁也不会天天笑逐颜开的,开心是一天,悲伤是一天,何不开心的去过这一天呢??有什么烦心的事情找朋友说说,或到这上面来说说,大家帮你出主意,其实有些事是很烦,不要老想着也就没那么烦了。乐观些,以后烦的事还多着呢,该做什么的时候就认真去做吧,不该想着的事也别老记在心上了。
- 3楼网友:低音帝王
- 2021-05-03 19:49
心情不好所以看谁也不顺眼,这很正常,我心情不好时也看谁都不顺眼,等把不开心的事都忘了就好了,
心情不好有三个办法,1,转移注意力,找一点自己喜欢的事干,开心一点就过去了;2,发泄,不管不是运动发泄还是哭泣发泄,想办法发泄出来就好了;4,找一个可以相信的人,倾诉一下,你需要被人理解。
- 4楼网友:封刀令
- 2021-05-03 18:18
虚火过盛吧
- 5楼网友:佘樂
- 2021-05-03 18:07
为现在而活着我们所拥有的只有现在,不管昨天发生了什么事,不管明天有什么来临,我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀,就是全心全意的体会现在每一分,每一秒。真正的生活在现在,吸收周围的一切,让自己受感动,受影响。 活的开心点 不在乎那么多事情 那样多不好啊! 希望可以帮到你 采纳我把 !1谢谢
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