喜欢吃烧烤，怕上火怎么办？？

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解决时间 2021-11-12 20:21

喜欢吃烧烤，怕上火怎么办？？

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还是自己做要好一点的，喝一点凉茶等等，我是这样做的，先把鸡肉洗净，然后按照料肉比例进行腌制个5.6个小时，我用的是cook奥尔良腌制的，香甜辣的味道，鸡肉也比较脆软嫩，特别好吃的。追问这个我喜欢平常吃烧烤多么

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烧烤是很热的食物，吃多了对身体特别不好，一根烧烤就等于60根香烟。所以可以的话尽量少吃点。

喝王老吉。。。

那你可以少吃点，然后喝点养颜排毒之类的，例如金银花，凉茶之类的。

可以喝一些降火的凉茶睡觉之前一定要记得刷牙

可以在烧烤前先吃些含植物纤维多的食物，如水果（苹果、雪梨）和红薯之类的，这样可以降低吃油腻和热气食物带来的伤害。烧烤过程中可以适当喝些酸梅汤。另外注意减少再吃油腻热气的食物。如果已经因为吃烧烤食物而感到有上火不适，可以适当喝些凉茶（王老吉也行）或者灵芝水。

加多宝和烧烤更配哟~
1、少吃这些食物，毕竟对身体不好，偶尔解解馋还是可以的，毕竟美食不可辜负；
2、配合下火的食物，比如加多宝，菊花茶，多喝水，可以稍微缓解下。追问有道理你也爱吃烧烤么追答就好这口~~
怀念学校门口的烧烤摊~~

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