晚上健身以后适不适合吃夜宵
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-03 05:44
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-01-02 23:16
晚上健身以后适不适合吃夜宵
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-01-03 00:42
从肌肉生长的角度讲,应该吃，锻炼完应该补充足够的蛋白畅,碳水化合物,脂肪等等,有利于肌肉的生长
从健康的角度讲,不应该吃,睡前吃东西会增加胃的负担,造成各种胃病.睡前3小时不应该进食
自己权衡下利弊..决定吃还是不吃.建议吃也不要吃太多
从健康的角度讲,不应该吃,睡前吃东西会增加胃的负担,造成各种胃病.睡前3小时不应该进食
自己权衡下利弊..决定吃还是不吃.建议吃也不要吃太多
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