女人吃生菜有什么坏处

女人吃生菜有什么坏处

这种情况如果，是白带过多的话，一般吃什么才是没有效果的不要轻信
指导意见：
一般身材的话还是属于蔬菜类一般蔬菜还有维生素c，一般吃一些会对身体皮肤造成好的影响
属于高营养低脂肪的之一，促进脂肪、蛋白质吸收，有的作用，常吃生菜能补充素，保护脏明亮，防止胆汁淤积，预防胆石症以及胆症，还能清除中的血脂，能消毒利尿，清除肠道毒素，对症有一定的抑制作用，常吃生菜对身体的健康有益，但是脾虚体寒、泄泻患者是不可以多吃生菜的，因为它属于寒凉性质，吃多容易加重病情。

1、营养分析
生菜富含水分，一颗生菜水分高达百分之九十以上，所以生吃的时候清脆爽口，会觉得很嫩，富含矿物质、各类维生素、以及大量胡萝卜素，对人体营养有着良好的补充作用，生菜中的莴苣素，能清热、消炎、催眠，它所含有的热量非常低，在减肥成风的现代，生菜也由于它的减肥效果倍受人们的喜爱。

2、作用功效
生菜能清除血液垃圾，降低胆固醇，稀释血液浓度从而增加血液流通，对血液消毒和利尿有很不错的作用，常吃生菜能够清除肠内毒素防止便秘，而且生菜中的“原儿酸”对胰腺癌有明显的抑制作用，当然它也对舌癌、癌、肝癌、大肠癌、癌等癌症有一定的抑制作用，所以常吃生菜的人通常比较健康，常喝生菜能一定程度上缓解紧张与压力。

3、食用方法
生菜吃法很多，可夹汉堡也可以，生吃蘸酱，将生菜炒后食用，营养吸收比生吃更好，西餐色拉总是用到生菜，用生菜配牛排、猪排、猪油炒饭、虾仁松、煎五花肉等搭配，都是一些广为人之的食用法，肉汤中放些生菜也能使味道更鲜美，肉和生菜一起吃能消除油腻之感，食用法甚多，有兴趣可以自行查阅。

4、人群选择
生菜属于凉性，体质虚寒、脾虚体弱、泄泻者不可多吃生菜，或者最好不要吃生菜，否则容易导致症状加重，另外生菜需要浸泡洗净才能放心食用，尤其是生吃状况，一定要多浸泡一会儿，泡过之后需要再冲洗一遍，以免农药、细菌的残留，影响人体健康。

无

好像没坏处