泡脚泡到出汗有好处吗？每天都泡可以吗？有坏处吗？

泡脚泡到出汗有好处吗？每天都泡可以吗？有坏处吗？

脚的好处与注意事项民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
泡脚时还应注意的问题：
一，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药生成有害物质。

其实这种泡脚不提倡，通过水液的加热来刺激足底的穴位，不如给老人买个底部有突起的按摩鞋子。这样刺激比较好。水的刺激有时候容易导致其他的问题，譬如心脏病的发作，还有就是出汗了，容易伤血受风。

泡脚对人体有好处 但水温不宜太高 时间半小时左右即可