我今天是第四天在家哑铃健身了，每天早晚都是练胸肌和二头肌，这样好
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解决时间 2021-01-30 03:30
- 提问者网友：愿为果
- 2021-01-29 04:09
我今天是第四天在家哑铃健身了，每天早晚都是练胸肌和二头肌，这样好
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-01-29 05:26
如果是塑身可能就不合适了。
肌肉每日一次锻炼后都需要24_72小时休息。
健身最好是全方面锻炼发展不然就显得异形了
肌肉每日一次锻炼后都需要24_72小时休息。
健身最好是全方面锻炼发展不然就显得异形了
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- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-01-29 06:08
当然好了，加油啊。
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