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减肥期间早上吃鸡蛋不能吃蛋黄吗?

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-02-13 22:51
刚才在网上看到别人说减肥期间早上吃鸡蛋蛋黄会增肥.0.0这是真的吗?我在过去的减肥的一个星期里一直都是吃整个的啊...
最佳答案
鸡蛋不能多吃,尤其是蛋黄,胆固醇含量很高,也有脂肪,最好只吃蛋白,一个星期吃两只鸡蛋为宜
全部回答
可吃
鸡蛋最好别吃蛋黄,一个星期别吃超过两个蛋黄,你可以使劲吃鸡蛋白,咋吃不长胖,
对,蛋黄不能吃,更不能多吃,吃蛋白。
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