脚踝受伤痊愈了长骨刺怎么办？

脚踝受伤痊愈了长骨刺怎么办？

你说到的是常见的踝关节损伤。第一次受伤若明显肿胀，即使没有骨折也应打石膏固定3-4周，这样才能给踝周软组织一个愈合的机会，保证关节稳定。如果没有处理好就会引起踝关节不稳定，出现总爱崴脚，走长路踝关节痛，时间长了还会引起创伤性关节炎。给你几点忠告：1、增加踝关节不负重功能练习，坐位用力伸屈踝关节。2、运动时带护踝，3、再出现踝关节扭伤一定要石膏固定3-4周，这样也许会增加关节的稳定性。你的骨刺不明显，更不需要也没办法消除。