每天骑45分钟的动感单车，多久能瘦啊
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-02 04:28
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-01 03:29
每天骑45分钟的动感单车，多久能瘦啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-03-01 04:37
应该会长肌肉吧...长了肌肉可就在也减不下去了...注意啊...
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-03-01 04:52
不一定。有些人每天坚持骑一个半小时甚至更长，但一年下来反而体重增加了，因为没有结合科学的饮食健身计划，运动量大了自然吃得也多。骑行瘦身，与其它运动减肥是一样的道理，除了必要的骑行时间、骑行强度和技巧（比如适合自己的踏频，每分钟多少圈不是随意踩的），休息和恢复性练习、饮食的安排和控制都要做好计划，此外也要了解自己的体质。网上有很多骑行健身的文章 多看看 按照成功者的经验去做。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯