请问如何解决上课打瞌睡问题？一想认真听课就会不由自主地打瞌睡的。

每次想认真听课就会不由自主地打瞌睡。也不是说不想听课，就是认真了就想睡......而且是完全无意识的.好难控制.

我曾经也是，不过能改过来：

1、早睡早起，养成良好的生活习惯，精神百倍；

2、多到室外活动，锻炼身体，多参加有意义的活动，让自己的生活充满阳光；

3、为自己的学习制定计划，有目标，学习起来更有动力；

4、给自己找一个对手，一起更有激情。

希望对你有用。