新陈代谢快好还是慢好

新陈代谢快好还是慢好

新陈代谢可细分为：1. 从外界摄取营养物质并转变为自身物质。（同化作用）2. 自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。（异化作用）不管是同化作用，还是异化作用，新陈代谢快都好于慢，就像经常听到营养专家提到某某食物有促进新陈代谢的功能，侧面也说明新陈代谢越快，人体吸收营养越快且越容易吸收，同时也更快将人体不需要的分解物排出体外，阻止细菌长期滞留体内。