求大家帮帮忙啊！！！

我想你跳绳，跑步，应该坚持不了每天都做的吧，，你可以找点自己有兴趣的体育运动，不如篮球，每天都去运动，把它当做日常习惯，慢慢地，这样就可以瘦了。至于饭吃少这样是没用多少用处的，只会对身体不好。至于饮食方面，别多喝饮料，可乐等，少吃零食，甜食等，吃点水果和蔬菜就够了。