眼镜是一直戴着好还是需要时用好?

如果是近视的话

250度以下：看电视，看黑板必须戴；写作业、看书、看电脑、看手机等近处都不戴（戴了反而不好）；走路之类的戴上没有坏处，觉得麻烦暂时不戴也可以。

250度以上：建议常戴。

近视主要是长期看近造成的。所以在生活中，用眼要注意姿势和时间。写作业、看书、看电视等都要40-50分钟休息10分钟。饮食方面不能挑食，少吃甜食。夜间阅读时光线不能过强，也不能太暗。在行进的车中、走路时（所有颠簸的时候）尽量不要看书、玩PSP、玩手机等。希望能帮到你。还有问题可以加我QQ。

最好是一直带着 一会摘下一会带上会造成眼睛疲劳 视力下降的更快

近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，所以不建议戴眼镜。只建议上课、看电视、看电脑时要戴。

但是，300度以上，你自我感觉不会眯眼视物，但是实际上你看东西是模糊的，就会用更大的调节力去看远处的东西。这样根据眼科的模糊理论，你的近视就会加快，而且容易形成散光。低度真性近视因为眼睛产生新的疲劳和新的假性近视转化为600度以下的中度近视。进而发展成为高度近视。因此，300度以上我们都建议要全天戴眼镜