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山药,猎肝,瘦肉粥的好处

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解决时间 2021-04-23 10:13
山药,猎肝,瘦肉粥的好处
最佳答案
猪肝瘦肉可以和山药一起烧汤,有一定的健脾和胃,保养气血,应合理的搭配蔬菜,笋片,芹菜等都是可以的。
山药猪肝瘦肉可以一起煮粥喝。

山药猪肝瘦肉粥
主料:猪肉30克,猪肝100克,山药50克。
辅料:油适量,盐3克。
制作过程:
1、猪肝洗净切片用水泡10分钟,中途换2次水。

2、猪肉切片,山药去皮切丁。放搅拌杯里。

3、盛两碗粥到高压锅里,一边搅拌一边煮

4、煮至细稠。

5、把泡过的猪肝捞起也放到搅拌杯里。

6、连接电源搅拌成泥。

7、把混合泥倒下粥里。

8、放适量油和盐,一边搅拌一边煮至材料熟透。

9、吃的时候,盛入碗里,即可食用。
全部回答
1.准备好所用食材。 2.把米淘干净加入砂锅。 3.接着加入瘦肉。 4.加入姜片。 5.加入适量清水和食用油。 6.盖好大火烧开后转小火煲10分钟。 7.煲粥时把胡萝卜和山药去皮切丁。 8.把胡萝卜加入砂锅。 9.接着加入山药煲至米烂。 10.最后调入适量盐。 11.调入适量生抽搅匀。 12.关火后淋入少许芝麻油即可。
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