怎麽可以让自己快乐

怎麽可以让自己快乐

调整心态 平常心 知足常乐

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

工作中的压力，家中事的烦忧，失恋，失业，生病，丢财，仿佛生活已经被烦恼团团包围，于是，忧心忡忡，精神不振，悲观失望，怨天尤人，深陷烦恼之中而不能自拔，这样并不可怕，关键是如何能尽快地摆脱烦恼的缠绕，使自己在尽可能短的时间内振作起来。快来试试“快乐处方”吧，也许会对你有用哦！

·在淋浴时大声唱着歌

·告诉某人你是多么感激他

·静静地观看日落

·没有任何缘由地微笑一下

·大胆地畅想一下未来

·大声地笑

·问一位老人他在想什么

·吹起一只气球

·和朋友一起分享一首你喜欢的歌

·欣赏一下路边的花草

·和家人一起到久违的公园转转

·饶有兴趣地观看孩子们嬉耍

·给长期未见面的朋友打个电话

·在床上静静地躺一会儿

·对着镜子做个鬼脸

·看望一个孤寂的人

·倾听夜雨声

·想想某人的优点

·随意地摆个舞姿

·做一盘自己拿手的好菜

·大声地朗读一首诗歌

·真诚地称赞某人

放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定.因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油。他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人替。明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦