三个半小时分开骑动感单车可以减肥吗?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-03 21:25
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-01-02 23:26
三个半小时分开骑动感单车可以减肥吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-01-03 00:43
可以的 但是你最好保证每次骑行时间在40分钟左右 因为这样才算有氧运动 你消耗的才是脂肪
至于三个半小时 就算你想减肥的话 这个强度也大了点儿 请依自己的身体情况而定
动感单车半个月就会有效果 只要你坚持
至于三个半小时 就算你想减肥的话 这个强度也大了点儿 请依自己的身体情况而定
动感单车半个月就会有效果 只要你坚持
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-03 01:35
只能说有助于减肥，但不能说骑三个小时单车就可以减肥了。毕竟你运动代谢的热量如果饮食热量补充的过多，不但不减肥还可以增肥了。是否减肥看整体摄入热量和代谢热量差，并不是只看一个时间段的的热量差。
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