怎么让自己变得阳光,怎么让自己变的阳光起来

怎么让自己变得阳光,怎么让自己变的阳光起来

我跟你很像，也曾经被这个问题困扰，现在哗以前好了一点，我觉得你应该多接触开朗的人，别老自己闷着，努力主动和别人聊天，凡事都想开点，改变性格这种事急不来的，还有就是每天抽出一点点时间对着镜子练习微笑，自然的，如果有条件你可以对着摄像头或镜子说话就像对着陌生人一样，然后看录像看自己是不是表情上有什么问题，让别人觉得你难接近，相处。还可以对这摄像头或镜子给自己讲笑话，多练习知道自己觉得你讲出来无论从语调、表情都让把别人逗乐，多注意幽默的事再把它变成自己的，将给别人听，俗话说，俏皮话增感情嘛。
哀莫大于心死，千万别放弃希望，这种事情也要讲究时机，生活是存在拐点的。 希望我说的对你有帮助。