“綠瘦”的親身體會

我想聽聽有哪位是真的吃過“綠瘦”的來說說你的親身經曆。

不要說假的。

只是想要了解一下這款產品。

目前来说效果最好的应 该是美姿/减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择 的是美姿/减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.

减肥心切所以吃过很多种减肥药,效果均不理想.五月份买了D款没有成功,在专家的指导下上个月又买了速效型+强效型,半个多月以来体重虽然只减了2公斤但是形体上的确瘦了一圈尤其是腰腹和脸,由于没有达到理想的体重正打算要求退款.官网工作人员都比较负责

怎么才能做到健康快速减肥

　　运动是不可缺少的，生命在于运动嘛。如果比较懒或者没时间运动，又或者你是个女孩，担心过多的运动会带来不很美观的肌肉的话，可以通过一种方法提高代谢量，同样能达到效果。

　　第二

　　健康，首先就是使你自身机体的每一个细胞都达到一个饱满的状态，这就要求你所摄入的营养必须充分，不能摄入有害物质，或者极少摄入。

　　第三

　　热量的控制。热量的过剩囤积会转化为脂肪，这就不用说了。关键是怎么控制，如果是用普通的食物摄入的话，会很麻烦，而且不易搭配。这就需要一种产品去替代了。

　　第四

　　减肥完全不是一个说减下去就减下去的事，它首先是一个过程。大家都说人不可能一下吃成一个胖子，当然，人也不可能一下子变成一个瘦子，健康的减肥方法是需要一个时间段的。如果有人向你保证，多久减多少斤，那绝对是不可信的。

　　第五

　　每个人的体质都是不一样的。比如说内脏脂肪，体脂含量，新陈代谢率等等。而且每个人的健康状况也不一样，有的身体存在亚健康状态，有点处于疾病状态。当然，相比起来，身体完全健康的人减肥肯定是最快的。不健康的人，肯定要先调理自身的健康，下来才会开始真正的减肥。

最后这种瘦身方法我还试感觉不太如意，就在朋友的推荐下服用了一个疗程的天香百合减肥美容胶囊，您还别说效果比单一的运动好的太多了，很快便达到了瘦身的真正目的。

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯. 要有恒心：  饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。 至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的

减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。