{高分}想要减肥，但是有管不住自己得嘴（特别喜欢吃），该怎么办，征集最有效的方法！！！

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解决时间 2021-07-29 04:07

其实也不胖，就是特别喜欢吃，老管不住自己的嘴，害怕真的吃胖了，那会就该哭了，所以现在赶紧征集减肥办法，不然等真的胖了就只能哭了，大家帮帮我！

最佳答案

MM零食不能多吃哦特别是冬天哦冬天应该减少吃零食哦这个季节特别容易增肥哦你可以可以试试用白开水或者是山楂代替零食哦睡前最好三个小时不要吃东西顺便睡前做一些简单的运动这样保持可能会瘦下哦 MM可以试试哦我自己就是这样保持的

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想办法一直食欲吧

祖国传统的针灸你可以去试试。

减肥很好的

不过要挑选正规医疗单位

现在美容院减肥的太多了

我去过就是让你节食，还收费很多所以就不怎么信美容院了。

泼你下冷水，你这样不管再先进的减肥方法都不能保证你瘦下来，就算抽脂也不行，我保证你会反弹

至少在我们这行业里是不认可的

我原来减肥的时候就是老想吃东西，后来我的主治医生告诉我，如果实在受不了想吃东西，那么就咀嚼完以后吐出来，不要往肚子里咽就行。

饭仅饱吃，但是不能吃甜食，油腻的东西，晚上吃水煮菜，每天早晚进行体育锻炼，一个月肯定瘦下来

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.

我用的就是09年最有效的减肥排行里的：www.jianfei.j7q.cn 好多人用送你网购的详细流程和心得快去看看吧！希望采纳！

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