怎样对肚子减肥最有效？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-01 01:12

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-07-31 22:07

怎样对肚子减肥最有效？

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-07-31 22:15

每天做俯卧撑，从刚开始的的16下，慢慢增加，然后每次做不能超过30下，而是增加做的频率，而在此的同时，要时刻记得收腹哦，做的时候、走路的时候等都要记得收腹，这样过一段时间以后，会明显觉得肚子小了哦，呵呵

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1楼网友：鱼忧
2021-08-01 01:28

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：未来江山和你
2021-08-01 00:05

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-07-31 23:02

仰卧起坐效果最好，不过就是需要长时间的坚持！

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