我的脚的韧带受过伤，现在已经基本好了。只是需要静养，能不能告诉我怎样锻炼脚部肌肉和韧带。谢谢！
对了，我的脚右侧那里有个骨头，那个骨头的右下角那个地方还是有点痛能告诉我有什么办法更好的让它不痛。我的脚的韧带到现在差不多1年了
怎样锻炼脚部肌肉和韧带
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-24 03:28
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-04-23 06:44
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-23 07:51
早上起来多跑点操！按照自己能成受加点沙袋！
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-04-23 10:00
力量训练：直臂硬拉 有氧：变速跑
- 2楼网友：罪歌
- 2021-04-23 08:56
好好修养
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