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怎么预防胃病?

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-24 14:20
怎么预防胃病?
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该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉,拒绝烟酒和烧烤等带有刺激性的食物,另外要注意,夏天千万不要一口气吃N个冰棍,或者嫌天气热不吃饭。冬天早晨多喝点小米粥,这个是很养胃的哦!

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吃饭细嚼慢咽,一口饭最少要在嘴里嚼10下才能往下咽,不要吃,过冷、过热、和一些比较刺激的东西,多喝水,有规律的饮食!少喝酒!少吃辣!
不要吃冷的食物,喝硬的食物,应吃清淡一点的食物

有规律的饮食!少酒

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