喝什么饮料最解渴

喝什么饮料最解渴

白开水解渴，不加冰糖的野菊花或金银花茶，解渴又消暑。
不建议喝较甜甜的饮料，因为人体在吸收糖分的过程中，是需要消耗水分的，反而易引起进一步的口渴感受。
补充：
饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人或牲畜直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。

有人会说：冰镇的水，冷饮，绿豆汤等等，经过小编查证，这些东西不但不会缓解口渴，还会形成方向的刺激，加大水分流失，越喝越渴；冰冻的水会刺激脾胃形成痉挛；碳酸饮料含有大量的糖分，热量较多；你会越喝越胖；对身体健康均是不利的；
在夏天最能解渴的还是我们万能的白开水，准确的说应该是温开水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。是解渴良药，温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。此外，喝些纯净水也能达到解渴的目的；
与此同时，夏天出汗以后，会带着大量的盐分，为此我们可以适当的喝一些盐水来做补充，但是不宜过多；
夏天解渴的还有就是酸梅汤，自古都有酸梅汤解渴消暑的记载，由于酸梅汤里加入了山楂，乌梅、桂花等，营养价值也是极高的。

白开水最解渴

喝白开水最解渴，而且还健康

盐汽水或者直接矿泉水 不要喝那种放很多糖的

白开水，因为白开水和其他饮料不同在于，1，其他饮料里含其他物质，浓度比较大些，喝下后对降低体内浓度没有白开水明显，2，白开水是热的，热的比冷的，喝下冷的后身体需要去消耗能力提高其温度到差不多体温，过程中会消耗喝下的水。因此，从二个方面想，最好是热的白开水追答喝盐水不是最好补充水，可是比较好的选择，夏天的话，因为除了要补充水，流汗还导致汗里带走了身体一部分盐，因此，也xy3补充

饮料的话，首先不推荐碳酸饮料。喝过的人都知道越喝越渴。果汁类呢，如果是鲜果汁还好，例如果粒橙之类的并非真正饮料，喝完之后还感觉嘴里黏黏的有一点。其实海之言是个不错的选择。选择口味较淡的饮料，解渴效果会更好。其他味道越是浓烈越是不解渴。