一吃东西就肚子大了，怎么办

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解决时间 2021-01-03 03:27

提问者网友：树红树绿
2021-01-02 14:05

一吃东西就肚子大了，怎么办

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五星知识达人网友：空山清雨
2021-01-02 15:42

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢
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1楼网友：独钓一江月
2021-01-02 17:22

!@每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.

2楼网友：舍身薄凉客
2021-01-02 16:44

这是属于食少腹胀，是脾阳虚的一些表现，平常在家的话可以做一些山药茯苓薏米粥，健脾和胃，。适量吃一些砂仁，豆蔻，促进肠胃蠕动，

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