我现在在吃这个细胞新生素葛根固体饮料，和木瓜葛根片，我怕有副作用，而且又没有丰胸

我现在在吃这个细胞新生素葛根固体饮料，和木瓜葛根片，我怕有副作用，而且又没有丰胸

广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
深圳雅娜时光为你解答~

您好，葛根为发汗治疗风凉感冒的药，木瓜具有祛湿的作用。 指导意见： 这两者可以一起服用，但是否具有丰胸的效果就不一定了，应该是因人而异的，如果你想丰胸，可以多吃富含胶原蛋白的东西，可以做一下胸部的按摩。