如何简单而有效的减肥

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解决时间 2021-05-05 00:28

提问者网友：难遇难求
2021-05-04 20:26

如何简单而有效的减肥

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-05-04 20:34

科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。平时多吃水果。

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1楼网友：鱼芗
2021-05-04 22:08

吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。吸脂的方法有多种：电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。目前使用较多的是超声和负压相结合的方法，这样可以避免单纯负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。吸脂减肥术本身很安全，它经过30多年的发展，技术上已经非常成熟稳定。

2楼网友：傲气稳了全场
2021-05-04 21:44

哈哈,我觉得杜绝吃些零食，三餐正常，不过晚饭要少吃或尽量不要吃

如果能多做些运动会更好。

3楼网友：孤独入客枕
2021-05-04 21:35

只要你有‘绝对的毅力’真的想瘦下来的话很容易！（祸从口入）

4楼网友：未来江山和你
2021-05-04 20:41

其实减肥很简单，四个字‘少吃多动’！建议你每日三餐7分饱，多喝水，饭后半小时内不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！少吃米、面淀粉食物，可以吃新鲜蔬果：青瓜、番茄、胡萝卜、苦瓜、苹果。鱼、鸡肉也可以！顺便多爬楼梯，不知不觉就会瘦下来。祝你瘦身早日成功，加油！希望你给予采纳奖励！！

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