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怎么克制胡思乱想?喜欢想一些丑事情!

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-10 18:22
神经心理
最佳答案
你心理不太满足!所以爱胡思乱想,克制一点,不要有内疚的心理认为自己想的事情就是丑,慢慢就好了,
全部回答
看一些书 一些名著 净化心灵 洗礼身躯
别注意力集中在别的东西上。那么你的脑袋便不会思考这些了。或者想想别的东西。开心。不开心。孤单。。。。。。主要是转移集中力。
尽量转移自己的注意力,
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