做俯卧撑怎么越做越少了 以前能做50现在才能做30怎么回事啊
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-09 12:49
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-02-09 08:04
做俯卧撑怎么越做越少了 以前能做50现在才能做30怎么回事啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-09 08:14
俯卧撑不能每天做，每个部位的肌肉需要休息24-48小时后再锻炼，结合一些别的运动
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-02-09 09:31
有难度，难度不大！只要熟练掌握了单手俯卧撑了，适当负重是没多大问题的，负重慢慢增加，到50斤问题不大！但是要注意，身体是自己的，想超越极限可以，但要把握尺度！
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