想睡觉的时候睡不着，不能睡觉的时候确超想睡，是怎么一回事.....？
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解决时间 2021-05-05 19:38
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-05-05 01:13
是不是疯了
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-05-05 02:25
作息时间紊乱
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-05-05 05:42
1.可能是长期睡眠时间没有规律，导致作息时间紊乱。
2.身体内缺乏维生素。
3.建议吃点药调整一下睡眠、其次多吃水果、蔬菜和牛奶。
4.最好坚持每天按时睡觉、时间幅度不超过半小时，慢慢会调整过来。
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-05-05 04:58
平时多运动少傲夜，注意营养补充，多吃水果和牛奶。
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-05-05 04:15
生物钟紊乱 自己调整啊 不能睡觉时强迫自己坚持 到睡觉时按时睡觉养成习惯就好了
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-05-05 02:43
换个适应你生物钟的工作
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