刚生完宝宝奶很多，快出月子了奶怎么越来越少

刚生完宝宝奶很多，快出月子了奶怎么越来越少

造成奶水不足的原因：

　　1,过早添加配方奶或其他食品：这是造成奶水不足的主要原因之一.由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉 饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量.

　　2,喂食时间过短：有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间过短等,都会造成母奶产量的 减少.事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定.有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头,可能只是想休息一下,喘一口气（吸奶是很累的,有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话）,或是因为好奇心想要观察周围的环境等.

　　3,婴儿快速生长期：大约二至三周,六周,以及三个月左右,是婴儿较为快速的生长阶段,此时 宝宝会频频要求吸奶,这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量,若在此时添加其他食物,反而会妨碍奶水的增加.

　　4,授乳妇营养不良：妈妈平日应该多注意营养,不宜过度减轻体重,以免影响乳汁的分泌；最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡.

　　5,人工挤乳器损坏或不会使用：有时妈妈已经恢复上班,便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝,没想到却越挤越 少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏,不过由于大多数人工挤乳器,并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力,因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来.

　　6,药物影响：妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,有时会影响 泌乳量,此时应避免使用这些药物,在就诊时,应让医师知道你正在喂母乳.

　　7,母亲睡眠不足,压力过大：为人母的工作是十分耗费精神以及体力的,建议妈妈们应放松心情,多找时 间休息,就可以解决暂时奶水不足的现象.
　　意见建议:
　　 西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补.例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼（如:仔鱼）,及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油较理想.产妇分娩后的食疗应循序渐进,不宜操之过急.尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物;避免进食影响乳汁分泌的麦芽,麦乳精,啤酒等.如果乳汁不足,可以试试采用这个食疗方法催乳.
　　鲤鱼粥 鲜鲤鱼（活的尤佳）500克,去鳞除内脏,切成小块与粳米或小米一起煮粥.粥内不放盐,淡食.由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾,消除寒气,催生乳汁之功效,如果用鲤鱼1条（500－750克）煮汤（放入少许佐餐酱油,不放盐）,吃肉喝汤,催乳效果也不错.
　　 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500 克,去鳞除内脏,加通草6克煮汤喝,每天两次,吃鱼喝汤,连服3－5天,鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀,利水通乳之功效.通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳.鲫鱼汤宜淡食.
　　 猪蹄通草汤 猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅（以砂锅为佳）内共煮.先用武火,水开后改文火,煮1－2小时,分两次喝完.每天1只猪蹄,连续服3－5天.因猪蹄含丰实的蛋白质和脂肪,有较强的补血,活血作用.通草可利水,通乳汁.二者配伍,对产妇有促康复,通乳汁的功效.
　　 猪骨通草汤 猪骨（腔骨,排骨,腿骨皆宜）500克,通草6克,加水2000毫升,熬1－2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完.每日喝1次,连服3－5天.猪骨有补气血,生乳作用,对产妇有通乳汁,补身体,促康复的功用.
　　 黄花炖瘦肉 干黄花莱（又名金针莱）25克,瘦猪肉25 0克,煮或炖熟烂作莱佐餐.亦可用同量黄花莱与猪蹄1只共煮汤喝.黄花莱可治疗妇女乳闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮,炖才有效）.
　　 花生大米粥 生花生米（带粉衣）100克,大米200 克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥.粥分两次（早午或早晚各1次）喝完,连服3天.花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃,理气通乳的功能.粉衣有活血养血功能.此粥对产妇产后血虚有一定疗效.
　　 丝瓜仁鲢鱼汤 丝瓜仁50克,鲜链鱼500克,共同熬汤.然后吃鱼喝汤,吃时可放些酱 油,不放盐,一次吃完.日服1次,连服3天.丝瓜仁有行血,催乳功效.鲢鱼有和中补虚,理气通乳的功用.此汤对产后血虚有一定疗效.
　　 清淡肘子 猪肘子1只,当妇身,王不留行各1份.三者按100：2：2比例,用清水文火炖煮至烂熟.午餐吃肉,午晚餐喝汤.当归为补血调经的妇科要药,且有润肠通便作用；王不留行有行血调经,催乳,消肿功效；猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪.三者相配,有活血补血通乳下乳,强健身体作用,对产后无乳且体虚者尤宜.
　　 可以选择一个适合你的,平时吃饭也要注意多喝汤!

病情分析： 你好，这个情况不用太担心，通过食疗是可以改善的 指导意见： 你可以多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。或者把芝麻炒熟，加入盐少许，吃饭时当作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。同时还要保持好的心情和休息时间