24岁 身高188 体重82公斤 关键屁股和肚子肉多 肩窄 胸小 练练就没劲 累了 新手如何有效
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-03 03:15
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-04-02 20:18
24岁 身高188 体重82公斤 关键屁股和肚子肉多 肩窄 胸小 练练就没劲 累了 新手如何有效
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-02 21:34
这个没得捷径，按照增肌过程来讲，是补充营养和锻炼结合一起的。我180cm.64kg,健身房深蹲重量是·108kg。 不下功夫，是没有好身材的！！
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